[PC और स्मार्टफोन] मुफ़्त में स्क्रीन रिकॉर्ड (स्क्रीन कैप्चर) करने के तरीके! और वीडियो साझा करने के तरीके भी

कोटा 2026-06-21

पीसी या स्मार्टफोन की स्क्रीन को वीडियो के रूप में कैप्चर करने को 'स्क्रीन रिकॉर्डिंग' कहा जाता है। पहले इसके लिए अलग से सॉफ़्टवेयर की आवश्यकता होती थी, लेकिन अब यह सभी प्रमुख ऑपरेटिंग सिस्टम में मुफ़्त 'इन-बिल्ट फ़ीचर' के रूप में मौजूद है।

स्क्रीन रिकॉर्डिंग कई जगहों पर बहुत काम आती है: जैसे ट्यूटोरियल बनाना, दूर बैठे टीम के सदस्यों को बग रिपोर्ट भेजना, ऑनलाइन मीटिंग्स को रिकॉर्ड करना, या गेमप्ले सेव करना। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि कैसे Windows, Mac, iPhone और Android में बिना कोई फालतू ऐप इंस्टॉल किए फ्री में स्क्रीन रिकॉर्ड करें। इसके साथ ही, हम बड़ी वीडियो फ़ाइलों को शेयर करने की उस आम समस्या का समाधान भी बताएंगे जब 'फ़ाइल बहुत बड़ी होने के कारण भेजी नहीं जाती'।

1. Windows पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें (इन-बिल्ट फ़ीचर)

Windows 10 और Windows 11 में दो इन-बिल्ट रिकॉर्डिंग विधियां उपलब्ध हैं।

विधि A: Xbox Game Bar (आसान और अनुशंसित)

मुख्य रूप से गेमिंग के लिए, लेकिन सामान्य ऐप्स जैसे वेब ब्राउज़र या एक्सेल को भी रिकॉर्ड कर सकता है। (ध्यान दें: यह संपूर्ण डेस्कटॉप या फ़ाइल एक्सप्लोरर को रिकॉर्ड नहीं कर सकता है)

1. उस ऐप की विंडो खोलें जिसे आप रिकॉर्ड करना चाहते हैं।
2. अपने कीबोर्ड पर, एक साथ दबाएं:'Windows Key + G'को एक साथ दबाने से Game Bar का मेनू खुल जाएगा।
3. कैप्चर विंडो में 'Record button (गोलाकार आइकन)' पर क्लिक करें, या शॉर्टकट कुंजी का उपयोग करें:'Windows Key + Alt + R'को दबाने से तुरंत रिकॉर्डिंग शुरू हो जाएगी।
4. फिर से वही शॉर्टकट दबाने या स्क्रीन पर स्टॉप बटन क्लिक करने से रिकॉर्डिंग रुक जाएगी, और यह वीडियो फ़ोल्डर के अंदर 'Captures' फ़ोल्डर में MP4 फ़ॉर्मेट में सेव हो जाएगी।

विधि B: Snipping Tool (केवल Windows 11 के लिए)

Windows 11 में "Snipping Tool" वीडियो कैप्चरिंग का समर्थन करता है, जिससे आप डेस्कटॉप के एक विशिष्ट क्षेत्र को रिकॉर्ड कर सकते हैं।

1. 'Windows Key + Shift + S'(या Snipping Tool सर्च करके ओपन करें) दबाएं।
2. शीर्ष मेनू से "Video (कैमरा आइकन)" चुनें।
3. "New" पर क्लिक करें और स्क्रीन के उस क्षेत्र को चुनने के लिए ड्रैग करें जिसे आप रिकॉर्ड करना चाहते हैं।
4. "Start" पर क्लिक करें, और काउंटडाउन के बाद रिकॉर्डिंग शुरू हो जाएगी।

2. Mac पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें (इन-बिल्ट फ़ीचर)

Mac स्क्रीनशॉट टूलबार का उपयोग करके पूरी स्क्रीन या चयनित हिस्से को आसानी से रिकॉर्ड कर सकता है।

1. अपने कीबोर्ड पर, एक साथ दबाएं:「command + shift + 5」को एक साथ दबाएं।
2. स्क्रीन के निचले हिस्से में एक टूलबार दिखाई देगा। "Record Entire Screen" या "Record Selected Portion" पर क्लिक करें।
3. रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए "Record" पर क्लिक करें।
4. समाप्त करने के लिए मेनू बार में "Stop button (गोले में वर्ग का आइकन)" पर क्लिक करें। डिफ़ॉल्ट रूप से, वीडियो (QuickTime मूवी) डेस्कटॉप पर सहेजा जाएगा।

3. iPhone / iPad पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें

iOS पर, आप नियंत्रण केंद्र (Control Center) से तुरंत स्क्रीन रिकॉर्डिंग शुरू कर सकते हैं। आपको इसे पहले से कॉन्फ़िगर करना होगा।

तैयारी:

'Settings' ऐप > 'Control Center' खोलें, और 'More Controls' की सूची से"Screen Recording" (स्क्रीन रिकॉर्डिंग)पर टैप करके इसे जोड़ लें।

रिकॉर्डिंग के चरण:

1. कंट्रोल सेंटर खोलने के लिए स्क्रीन के ऊपर-दाएं कोने से नीचे की ओर स्वाइप करें (या जिन डिवाइस में होम बटन है, उनमें नीचे से ऊपर की ओर स्वाइप करें)।
2. "Double circle icon (स्क्रीन रिकॉर्डिंग बटन)" पर टैप करें।
3. 3-सेकंड के काउंटडाउन के बाद रिकॉर्डिंग शुरू होती है (स्क्रीन के शीर्ष पर स्थित घड़ी लाल हो जाती है)।
4. रिकॉर्डिंग रोकने के लिए, लाल घड़ी वाले हिस्से पर टैप करें, या फिर से कंट्रोल सेंटर खोलकर बटन पर टैप करें और 'Stop' चुनें। यह वीडियो 'Photos' ऐप में सेव हो जाएगा।

4. Android पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें

Android 11 और बाद के संस्करणों में इन-बिल्ट "Screen Record" फ़ीचर उपलब्ध है।

1. "Quick Settings पैनल" खोलने के लिए स्क्रीन के ऊपर से दो बार नीचे स्वाइप करें।
2. "स्क्रीन रिकॉर्ड" (या "स्क्रीन रिकॉर्डिंग") आइकन पर टैप करें। (यदि नहीं मिलता है, तो पैनल के संपादन मेनू से बटन जोड़ें.)
3. तय करें कि आपको ऑडियो रिकॉर्ड करना है या स्क्रीन पर टच दिखाना है, और फिर 'Start' पर टैप करें।
4. काउंटडाउन के बाद रिकॉर्डिंग शुरू होती है। रिकॉर्डिंग रोकने के लिए, नोटिफिकेशन बार को नीचे खींचें और "Stop" पर टैप करें। वीडियो "Photos" या "Gallery" ऐप की लाइब्रेरी में सहेजा जाएगा।

भारी रिकॉर्डेड वीडियो फ़ाइलों को आसानी से साझा करने के टिप्स

स्क्रीन रिकॉर्ड की गई वीडियो फाइलें केवल कुछ मिनटों की शूटिंग में दर्जनों से सैकड़ों MB तक पहुंच सकती हैं। उन्हें ईमेल या व्यावसायिक चैट (जैसे Slack या Chatwork) के माध्यम से भेजने का प्रयास अक्सर आकार सीमाओं के कारण विफल हो जाता है, या अपलोड और डाउनलोड करने में बहुत लंबा समय लेता है।

ऐसी बड़ी वीडियो फ़ाइलों को भेजने के लिए, एक मुफ़्त फ़ाइल शेयरिंग सेवा जिसमें कोई अकाउंट बनाने की ज़रूरत नहीं होती है और जिसे तुरंत इस्तेमाल किया जा सकता है,「FS!QR」वह बहुत ही सुविधाजनक है।

बस अपने ब्राउज़र में FS!QR खोलें, और रिकॉर्ड की गई वीडियो फ़ाइल को अपलोड करने के लिए ड्रैग-एंड-ड्रॉप करें। ऐसा करते ही शेयर करने के लिए एक डाउनलोड URL और QR कोड तुरंत जेनरेट हो जाएगा। यदि पाने वाला व्यक्ति स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर रहा है, तो वह कैमरे से केवल QR कोड स्कैन करके सीधे प्लेबैक और डाउनलोड स्क्रीन पर जा सकता है, जिससे पीसी से स्मार्टफोन पर वीडियो ट्रांसफर पलक झपकते ही हो जाता है।

इसमें पासवर्ड सुरक्षा और एक तय समय के बाद अपने आप डेटा डिलीट होने का फ़ीचर है, इसलिए कंपनी के सीक्रेट डेमो वीडियो या काम के तरीके जैसी चीज़ें शेयर करते समय भी यह पूरी तरह सुरक्षित है। स्क्रीन रिकॉर्डिंग के साथ-साथ बड़ी वीडियो फ़ाइलें शेयर करने की परेशानी को जड़ से खत्म करने के लिए FS!QR का ज़रूर इस्तेमाल करें।